Cuando entiendes tu cuerpo,
todo cambia.

Jamás me imaginé que el hígado graso tenía que ver con la insulina. Por fin alguien me lo explicó simple. Ya voy en camino.

Tenía hígado graso grado 2 y los exámenes igual me salían normales, no entendía nada. Su libro me abrió los ojos. Gracias doctor.

Desde México le escribo. Bajé 9 kilos en mes y medio y lo más rico es que no paso hambre. Ya no vivo pegada al refri.

Lo terminé de leer en dos noches. Sencillo y directo. Imprimí una copia para mi señora.

A los 52 pensé que ya estaba todo perdido con mi peso. Llevo 5 semanas y mi ropa me queda distinta. Estoy feliz 😊

Lo que más me sirvió fue entender por qué tenía sueño después de almuerzo. Cambié el orden de las comidas y se me quitó.

Tengo SOP y nadie me había explicado el tema de la insulina así. El recetario de mujeres es un siete.

Desde Medellín. El chat me respondió una duda a las 11 de la noche jaja increíble. Buenísimo el acompañamiento.

Mi marido bajó la barriga que tenía hace años. Yo lo veo y me motivo. Vamos los dos juntos en esto.

Trabajo en la minera y como pésimo por los turnos. Con sus consejos pude ordenarme aunque ande de noche. Mil gracias.

Lo del queso con mantequilla para cortar el antojo de pan… real funciona. Pensé que era cuento y no.

Doctor una consulta, me levanto a las 5 y duermo a las 11, igual puedo hacer el método? El libro me lo aclaró todo después.

Desde Mendoza. Llevaba años haciendo dietas de hambre. Esto es otra cosa, comés bien y bajás. Ojalá lo hubiera sabido antes.

Bajé la hinchazón en una semana. Mi mamá de 78 también lo está haciendo y anda más liviana.

Lo que valoro es que no te trata como tonto. Te explica el porqué. Una se siente respetada.

Hígado graso a los 29. Casi me da algo cuando vi la eco. Con el método ya me siento distinto, con más pila.

Desde Lima le escribo. Compré para mí y terminé comprando para mis dos hijas. Lo mejor que he leído del tema.

Llevaba meses con la guata inflada y pensando que era normal. No era normal. Cambié la comida y listo.

El libro de mujeres me cambió la cabeza con el tema de las hormonas. Por fin entiendo mi cuerpo.

Lo leí y confirmó todo lo que sospechaba. Una herramienta sencilla para sanar a mucha gente. Ya se lo pasé a mis papás.

Estaba prediabética según el doctor. Bajé la glicemia comiendo así. Mi médico quedó sorprendido la verdad.

Cero rollo, cero dieta de moda. Pura fisiología explicada para que cualquiera entienda. Gracias.

Desde Guayaquil. Lo que más me gusta es que puedo comer carne, huevos, queso y no estar contando calorías como loca.

Acá en el sur comemos pesado. Adapté todo con lo que enseña y bajé 6 kilos sin sufrir.

A mi edad ya nadie me daba bola con el peso. Este método me devolvió la esperanza. Llevo 4 kilos menos.

El tema del orden de las comidas me voló la cabeza. Primera comida sin harinas y se acabaron los bajones.

Mi piel del cuello tenía como manchas oscuras. Bajé la insulina con el método y se están aclarando. Increíble.

Lo leí pensando que iba a ser más de lo mismo. Me equivoqué feo. Es de verdad distinto.

El recetario de 28 días me salvó. Ya no improviso ni caigo en lo fácil. Todo planeado y rico.

Llevo 40 años con sobrepeso. Por primera vez algo me hace sentido de verdad. Voy paso a paso pero voy.

Desde Monterrey. El chat es lo máximo, le subí mi examen y me explicó cada cosa. Sentí que me atendían a mí.

Me sacaron sangre y todo normal pero me sentía pésimo. Acá entendí que normal en el papel no es estar sano.

Tengo 64 y bajé la hinchazón de las piernas. Camino mejor. Mi nieta me ayudó a comprar el libro.

Cero azúcar hace tres semanas y dormí como no dormía hace años. No lo podía creer.

Soy joven y pensé que esto era para gente mayor. No. A los 24 ya tenía resistencia a la insulina. Menos mal lo pillé.

Acá comemos mucha papa y pan. Aprendí a ordenarlo en el día y no tuve que dejar todo de golpe.

Desde La Paz. Probé mil cosas y nada. Esto sí. En un mes mi ropa me quedó suelta. Gracias de corazón.

Lo del hígado conectado con todo el cuerpo me dejó pensando. Nunca lo vi así. Cambié hábitos y ya hay diferencia.

Mi marido es diabético y le bajó el azúcar haciendo esto con su médico. Estamos agradecidos doctor.

Subtítulo perfecto: lo que el laboratorio no te dice. Eso me pasó a mí exacto. Buenísimo el enfoque.

Llevo poquito pero la hinchazón después de comer se me fue casi entera. Eso ya vale el libro completo.

Lo recomendé en mi trabajo y ya van tres compañeros que lo compraron. Todos contentos.

hola a todos, recién entro al chat y me encanta que el doctor responda en persona. se siente cercano de verdad

Saludos desde Puebla. Me gusta que no prometen milagros, te explican y te hacen entender. Eso da confianza.

Cincuenta y ocho años, hígado graso y cansancio todo el día. Tres semanas y ando con otra energía. Increíble.

Lo del kéfir y los lácteos me aclaró un montón de dudas que tenía hace años. Por fin información clara.

Vivo en el sur extremo y aún así el chat me respondió altiro. Atención de lujo doctor.

Compré el pack completo y lo leí entero en una semana. No pude parar. Recomendadísimo.

Trabajo físico pesado y comía puro pan. Lo cambié y rindo más en la pega. No me lo esperaba.

Desde Rosario. Tenía la panza siempre hinchada y lo daba por perdido. Ahora amanezco plana. Gracias mil.

Lo que aprendí del azúcar escondida en las cosas me cambió las compras del supermercado entero.

Estoy en menopausia y bajar peso era imposible. Con el libro de mujeres entendí qué pasaba y se empezó a mover la balanza.

Sesenta años. Mi señora me reta menos porque ando de mejor humor jaja. En serio, comer así me cambió el ánimo.

El acompañamiento del chat hace toda la diferencia. No te deja solo con el libro. Eso lo valoro caleta.

A los 19 ya tenía señales y nadie me decía nada. Acá aprendí a leer mi propio cuerpo. Ojalá lo enseñaran en el colegio.

Desde Arequipa. Mi esposo y yo lo hacemos juntos. Bajamos los dos y cocinamos distinto. Nos unió hasta en eso.

Dejé los jugos de caja que tomaba toda la vida. Solo con eso ya noté la guata más desinflada.

Me hicieron eco y salió hígado graso. El doctor del consultorio no me explicó nada. Acá entendí todo.

Lo más rico es comer hasta quedar satisfecha y aún así bajar. Pensé que era mentira. No lo es.

Tengo 47 y la presión alta. Bajó comiendo así, mi doctor me bajó una pastilla. Estoy chocho.

El chat me explicó mi examen de sangre punto por punto. Me sentí escuchada por primera vez.

Lo leí entero en el barco yendo a la pega. Práctico, claro, sin vueltas. Justo lo que necesitaba.

Lo terminé y voy a imprimir una copia para mi mamá de 91. Quiero que ella también lo lea, está a tiempo.

Desde Montevideo. Tres semanas, menos hinchado, durmiendo mejor y de mejor humor. Plata bien gastada.

Lo de las exorfinas y por qué uno se vicia con el pan… nunca nadie me lo había explicado así. Brillante.

Cincuenta y cinco años fumando y comiendo mal. Empecé por la comida y ya me siento distinto. Vamos de a poco.

Compré solo el de hígado y terminé llevando los tres. Vale cada peso. De lo mejor que he leído.

Bajé 7 kilos pero lo mejor es que se me fue la ansiedad por comer dulce. Esa era mi cruz.

A mi edad ya pensaba que el cansancio era normal. No era normal. Ahora ando con pila como cabro chico.

Desde CDMX. El libro de mujeres debería ser obligatorio. Por fin entiendo mi ciclo y mi metabolismo.

Lo apliqué con mi señora y mi suegra. Las tres generaciones comiendo distinto y todos mejor. Una locura.

Llevaba años con el hígado graso y resignado. Acá aprendí que se puede mejorar. Voy con fe y con datos.

No es una dieta, es entender cómo funciona uno por dentro. Eso lo cambia todo. Lo entendí leyendo.

El chat me respondió un domingo a las 7 de la mañana jajaja. Servicio impecable doctor.

Sesenta y dos años. Bajé la hinchazón de la cara y de las manos. Mis amigas me preguntan qué hice.

Lo del azúcar y el hígado me hizo el clic que necesitaba. Llevo un mes sin azúcar agregada y otra persona.

Desde Córdoba. Probé keto, ayuno, de todo. Esto es lo único que pude sostener sin sufrir. Y funciona.

Práctico para gente que trabaja. Lo adapté a mis turnos y no me costó nada seguirlo.

El detalle de la fisiología sin marearte con palabras raras. Justa la medida. Se nota que sabe enseñar.

Bajé 8 kilos en dos meses comiendo carne, huevo y verduras. Sin pasar hambre. Aún no lo creo.

Le subí mi ecografía al chat y me explicó cada palabra del informe. Me saqué un peso de encima.

Mi papá tiene diabetes y le bajó la glicemia con esto, siempre con su doctor al lado. Gracias por la guía.

Cero culpa con la comida por primera vez en mi vida. Como bien, me lleno y bajo. Es liberador.

Lo leí de una sentada. Me hizo sentido de principio a fin. Ya cambié el desayuno completo.

Desde Cali. El acompañamiento por chat es lo que lo hace distinto a un simple PDF. Te sentís acompañada.

Sesenta años, hígado graso y barriga de años. Voy en la semana 4 y la ropa me queda mejor. Para adelante.

Lo del cuello, las manchas y los acrocordones… yo los tenía y no sabía que significaban algo. Ahora sí.

Comía pan en cada comida. Lo bajé de a poco con los trucos del libro y no extrañé. Bajé harto.

A los 28 con hígado graso leve. Susto al principio, alivio después de entender qué hacer. Gracias doctor.

Lo mejor: explica el porqué, no solo el qué. Cuando entendés el porqué, lo sostenés. Eso me pasó.

Desde Toluca. Bajé 6 kilos y se me reguló el ciclo. El libro de mujeres es oro puro.

Mi señora me molestaba con la guata. Ya no jaja. Comiendo así se fue sin matarme en el gimnasio.

Tengo 70 y aprendí cosas que en toda mi vida nadie me había explicado. Nunca es tarde.

El chat de la comunidad es adictivo, hay gente con lo mismo que uno. No te sentís solo en esto.

Dejé los refrescos y el pan blanco. Solo eso. Tres semanas y se nota en la cara y en la guata.

Cincuenta años con sobrepeso. Por fin entendí que el problema era la insulina, no la grasa. Cambió todo.

Lo que más me gustó es que se puede comer rico. Queso, mantequilla, carne. No es castigo, es estrategia.

Desde Tucumán. Tres compañeros de trabajo lo compramos juntos y nos motivamos entre todos. Buenísimo.

Hígado graso a los 31 y nadie me explicaba. El libro y el chat me dieron el mapa completo. Mil gracias.

Lo del hígado como órgano origen me dejó pensando días. Cambié hábitos por eso. Ya hay resultados.

Sesenta y cinco años. Bajé la hinchazón y duermo de corrido. Le conté a todas mis vecinas.

Directo y sin relleno. Lo que muchos libros dicen en 300 páginas, acá está claro y aplicable.

Desde Trujillo. Compré para mí y se lo regalé a mi hermana. Las dos bajamos y aprendimos un montón.

Trabajo de noche y comía cualquier cosa. Ordené las comidas con el método y rindo mucho mejor.

Mi colesterol y mi azúcar mejoraron, siempre con mi doctora controlando. Estoy muy agradecida.

A los 22 ya tenía hígado graso por tanta comida chatarra. Lo pillé a tiempo gracias a esto. Para arriba.